갑상선암 운동1 갑상선암 수술 후, 몸을 위한 운동 습관 5가지 무리하지 않되, 포기하지 않는 움직임! - 운동을 꼭 해야 하는 이유 운동은 꼭 시작해야 합니다. 특히, 갑상선암 수술 이후에는 체력이 많이 저하되는데요,가벼운 집안일도 힘에 부치고, 심지어 앉았다 일어나는 동작조차 '아구구' 소리를 내며 일어나곤 했습니다. 우리 몸은 유기적으로 연결이 되어 있습니다. 신체가 건강하지 못하면 정신이 건강하지 못하고, 다시 그 영향이 스트레스로 발병해 신체에 병이 생기고 맙니다. 이렇듯 먼저 내 몸이 건강하다면 정신도 건강해지고, 각종 병을 예방할 수 있습니다. 저의 경우는 아주 저질 체력이었습니다. 평소에 운동은 해 본적이 없고, 몸에 근력이 아주 부족해서 아이를 출산할 때에도 자궁 경부 근력이 약해서 둘 다 조산위험을 안고 낳았습니다. 특히, 둘째 때에는 5개월을 .. 2025. 5. 14. 이전 1 다음 반응형
