갑상선암 식단1 갑상선암 수술 후, 처음으로 바꾼 식습관 5가지 "건강한 삶, 두 번째 시작을 위한 작은 변화들" 갑상선암 수술을 받은 후, 가장 먼저 신경 쓰게 된 건 식습관이었습니다. 몸이 회복되는 시기이기도 했고, 앞으로의 건강을 위해 먹는 음식이 매우 중요하다고 느꼈기 때문입니다. 오늘은 제가 실제로 실천한, 수술 후 처음으로 바꾼 다섯 가지 식습관을 정리해 보려고 합니다. 갑상선 질환을 겪고 계신 분들께 작은 도움이 되기를 바랍니다! 1. 자연식 위주로 섭취하기(가공식품 줄이기)수술 후에는 몸이 예민해지고, 면역력이 더 떨어지는 시기입니다. 이 시기에 특히 자극적이거나 방부제가 들어간 가공식품은 피하는 것이 기본이었습니다. 저는 원래 가공식품을 그리 좋아하는 편은 아니지만 가끔 만두나 치킨너겟 같은 냉동식품을 먹곤 했는데, 이 시기에는 특히 더 신경 써서 먹.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음 반응형
